Search for:
weight loss
சரியான விவரம் இல்லாமல் இதை தொடாதீர்கள்: குறிப்பாக நீங்கள்
அதிகரித்து வரும் மாசு பிரச்சனையால் மக்கள் 'ட்ரை பிரூட்ஸ்' பக்கம் ஆர்வம் காட்டி வருகின்றார்கள். பண்டைய காலங்களில் பாதாம் என்பது விசேஷம் மற்றும் விழா க…
முளைகட்டிய வெந்தயத்தை சாப்பிட்டது உண்டா? 6 சிறந்த நன்மைகள்
வெந்தயம் நம் சமையல் பொருட்களில் ஒன்றானது. நம்மில் பலர் வெந்தயத்தை அப்படியே உட்கொண்டிருப்பீர்கள், ஆனால் அதே போல் முளைகட்டிய வெந்தயத்தை சாப்பிட்டது உண்…
உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? உங்களுக்காக ஹெல்த்தி டிப்ஸ்
உடல் எடையை குறைக்க நம்மில் சிலர் காலை உணவை தவிர்க்கின்றனர். காலை உணவை தவிர்ப்பதால் மெட்டபாலிச அளவு குறைந்து, உடலுக்கு வேண்டிய ஆற்றல் கிடைக்காமல், உடல்…
அருகம்புல்- எத்தனை நன்மைகள் ?
அருகம் புல் என்றாலே நினைவிற்கு வருவது விநாயகர். பசுமையான மெல்லிய நீண்ட கூர்மையான இலைகள். ஈரப்பாங்கான வயல் வரப்புகள், தரிசு நிலங்கள், சாலை ஓரங்கள் என த…
Lockdown : வீட்டில் இருப்பவர்களா நீங்கள்? அப்போ இந்த தகவல் உங்களுக்கு தான்!
கொரோனா தொற்று காரணமாக தற்போது நிலமை தலைகீழாக மாறியிருக்கிறது. அனேக ஐ.டி நிறுவனங்கள் (IT sectors) தங்களின் உழியர்களை வீட்டில் இருந்தே வேலை (Work From H…
உடல் எடையைக் குறைக்கப் பயன்படும் உலர் திராட்சை!
உலர் திராட்சை பெரும்பாலாக கருப்பு, மஞ்சள் நிறங்களில் கிடைக்கிறது. இவற்றில் வைட்டமின் பி, சி, போலிக் அமிலம், இரும்புச் சத்து, பொட்டாசியம், கால்சியம் உள…
உடல் எடை குறைக்க நினைத்தால் இந்தப் பழத்தை சாப்பிடுங்கள்!
வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி-6, மெக்னீசியம் போன்ற சத்துக்கள் ஆரஞ்சு பழத்தில் அதிகளவு உள்ளது.
உடல் எடையை குறைக்க வெங்காயத்தை இப்படி பயன்படுத்தினாலே போதும்!
நமது உடல் எடையை குறைக்க, வாயில் நுழையாத பெயர்களை கொண்ட பலவற்றை வாங்கிச் சாப்பிடுவோம். பிடித்தவற்றை வெறுத்து, பிடிக்காதவற்றை உண்ண வைக்கும் கொடுமைக்காரன…
குங்குமப்பூ தண்ணீரை குடிப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்குமா?
ஒரு பூவினுடைய மகரந்தங்கள் சேகரிக்கபட்டு, அவற்றை உலர்த்தி எடுப்பதன்மூலம் நமக்குக் கிடைப்பது தான் இந்த குங்குமப்பூ. குங்குமப்பூவில் அதிக அளவிலான ஆன்டி -…
உடல் எடை குறைப்பால் மூளையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் என்னென்ன?
உடல் எடையை குறைக்க உணவு முறையில் மாற்றம், உடற்பயிற்சி என பல வகையாக சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன. இதனால் உடல், மூளையில் என்னென்ன மாற்றங்கள் ஏற்படும் என்பது க…
உடல் எடை குறைவது தொடர்பான 4 பொய்கள்
நீங்கள் உடல் எடை குறைக்கும் பயணத்தில் சரியான அளவில் டயட்டை பின்பற்றுவது அவசியமாகிறது. ஆனால் உடல் எடை குறித்தான சில பொய்களை நாம் அப்படியே நம்மிக்கொண்டி…
உடல் எடை குறையணுமா? இந்த ஒரு பொருள் சாப்பிடுங்க போதும்!
தற்பொழுது பலரும் உடல் எடை அதிகரிப்பால் அவதிப்பட்டு வருகிறார்கள். உடல் எடையினைக் குறைப்பதற்கு எனப் பலவகையான முயற்சிகளை மேற்கொண்டு வருகிறார்கள். தொடர்ந்…
உடல் எடை குறையணுமா? இதைச் செய்யுங்க போதும்!
கலோரிகளை எரிக்க விரும்புகிறீர்களா? உங்களுக்கு நேரம் குறைவாக இருந்தாலும் அதிகபட்ச பலன்களை விரும்பினால் செய்ய வேண்டிய முதல் 5 பயிற்சிகள் இங்கே பட்டியலிட…
உடம்பை குறைக்க முடிவு பண்ணிட்டா இந்த பானங்களை மிஸ் பண்ணாதீங்க
ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியுடன் இணைந்து எடை குறைப்புக்கு சில இயற்கையான பானங்கள் உதவுகிறது. உங்கள் ஒட்டுமொத்த எடை குறைப்பு முயற்சிகள…
Latest feeds
-
வாழ்வும் நலமும்
ஊதா சதை சக்கரவள்ளிக்கிழங்கில் இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கா?
-
செய்திகள்
இலங்கை உட்பட 6 நாடுகளுக்கு வெங்காய ஏற்றுமதி செய்ய அனுமதி!
-
செய்திகள்
தாவர வளர்ச்சிக்கு உதவும் 5 ஹார்மோன்கள்- முழுவிவரம் காண்க!
-
செய்திகள்
MFOI VVIF கிசான் பாரத் யாத்ரா: ஹல்வாட் கிராமத்தில் முற்போக்கு விவசாயிகளுடன் கலந்துரையாடல்
-
செய்திகள்
ஒரு கெட்ட செய்தி- ஒரு நல்ல செய்தி: வானிலை குறித்து தமிழ்நாடு வெதர்மென் தந்த அப்டேட்!